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2019/06/28	6/19骨盤矯正＆エアロビ教室　２	\| by:宮池小学校

6月19日(水)にPTA成人教育部の「骨盤矯正＆エアロビ教室」が開催されました。場所は宮池ホール、参加者26名。前半は、「ウェストすっきり姿勢美人」ポッコリ下腹を細くするための、骨盤矯正を行ないました。後半は、「エアロビクス」参加者が宮池ホールいっぱいに広がり、しっかりと体を動かし、室内は熱気に包まれました。さあこれで、夏が来ても大丈夫！？

何もしていないようですが、内蔵を支える骨盤底筋を鍛えています。

さあ！上にしっかり伸びまーす。　　　　　ふくらはぎから、モモの裏の筋肉を伸ばしまーす。
　

バスケのシュートではありません(^_^;)　　　　　　　
　

PTA会長、校長先生も頑張ってますよ～(^_^)/

11:22 | コメント(0) | PTA活動

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